7 JOURS & 6 NUITS
DANS UN CHÂTEAU
Retraite de yoga en Dordogne
Pour qui et pourquoi cette retraite ? Du 19 au 25 août 2024
Dans un cadre serein et de grands espaces verdoyants, venez vivre un séjour unique consacré à la pratique du Yoga, ballades, baignades et détente au bord de la piscine. Sept jours pour soi dans la pratique des postures de yoga, du pranayama, des kriyas et de la méditation. Un vrai moment de bonheur partagé en petit comité pour vous donner tout l’espace et l’attention souhaités, 12 élèves maximum donc ne tardez pas à réserver votre place !
Delphine Martin-Michaud et Aman Walia vous accompagneront dans la pratique des asanas (postures), la respiration (Pranayama), la méditation et les kriyas (nettoyage yogique).
Ce couple Yin/Yang vous séduira par son énergie positive et ses connaissances du Yoga pratique et théorique.
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Hébergement dans un château du XVIe siècle douillet et paisible
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Pension complète, délicieux brunch et dîner végétaliens respectant le principe de non-violence ahimsa avec des produits frais, bio et de saison cuisinés par notre charmante hôte Thyra
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4h45 de cours quotidiens pour pratiquer différentes facettes du Yoga
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1h de Pranayama et Kriyas tous les matins
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3h de cours de Yoga asanas : 1h30 heures de Yoga dynamique le matin et 1h30 de Yin Yoga ou Soft Yoga en fin de journée
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1 séance de méditation ou chant de mantras quotidienne
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Massages et soins en option pour ceux qui le souhaitent
Programme quotidien
9h • 10h Pranayama (respiration) et Kriyas (nettoyage/purification yogique)
10h • 11h30 Yoga dynamique (asanas)
11h30 Brunch copieux et gourmand végétalien
13h • 17h30 Temps libre, ballade, lecture, piscine, massage…
17h30 • 18h45 Yin Yoga ou Hatha doux
19h • 20h Méditation ou chants de mantras
20h30 Dîner végétalien
Le Lieu
Une maison d’hôtes en Périgord Vert
Le château de La Combe nous accueille dans un cadre enchanteur propice à une détente profonde. Rendez-vous sur le site www.chateaudelacombe.com pour découvrir ce lieu plein de douceur. Le Château de La Combe, construit au 16e siècle, possède un charme fou avec ces objets anciens et l’accueil chaleureux de ses hôtes Thyra et Vincent.
Thyra est une cuisinière hors pair qui sait varier les plaisirs gustatifs pour ses invités qui ne cessent de clamer ses talents au fils des stages et formations que je donne chez eux. Le lieu est composé de trois chambres d’hôtes spacieuses et élégantes, et deux grandes suites à partager. Situé en Dordogne dans le Périgord Vert, c’est le lieu idéal pour un séjour au cœur de la nature, entre Angoulême et Périgueux.
La demeure, nichée dans un écrin de verdure, vous offre un cadre préservé et intime. Vous pourrez profiter de la piscine de 12 x 6 m et sa large plage de détente. La douceur des tilleuls, la charmille du parc, la grande terrasse dominant le vallon et où vous pourrez prendre le brunch et le dîner pendant les soirées d’été, seront autant d’occasions de vous ressourcer au calme, et goûter à l’esprit « Maison de famille » qui règne ici. Un salon confortable est aussi à votre disposition pour votre détente. Le WiFi est accessible dans presque toute la maison.
Les repas
Les repas sont bios et végétaliens et vous seront servis du lundi soir au dimanche matin inclus. Ils sont cuisinés avec amour par notre charmante hôte Thyra qui concocte une alimentation équilibrée, créative et variée à base de produits frais, locaux et bio pour que vous soyez en forme et ressourcé. Les amateurs de bonne nourriture seront ravis car Thyra est une excellente cuisinière qui ne cesse d’être complimentée à chaque repas de tous nos stages depuis des années. Thé et fruits secs seront disposés avant la pratique du matin pour ceux qui veulent dès 8h. Le brunch copieux et gourmand est servi à 11h30 après la pratique du matin et le dîner à 20h30. Fruits, fruits secs, thés et café sont à disposition toute la journée.
Questions/Réponses
Comment s’inscrire ?
Il vous suffit de nous contacter pour remplir le formulaire d’inscription. Une fois que nous le recevons et l'examinons, nous vous enverrons les modalités de paiement des arrhes de 600€ (non remboursables) par email pour confirmer votre inscription.
Le montant de la caution sera-t-il déduit du montant total de la formation ?
Oui bien sûr.
Quand dois-je payer le montant restant ?
Le reste sera à payer sur place le jour de votre arrivée. Si vous souhaitez faire le paiement restant par virement bancaire, il devra être reçu sur notre compte une semaine avant le début de la formation.
Comment arriver au lieu de la formation ?
Voiture
Depuis Paris, c’est 5 heures par l’A10.
Sur votre GPS, indiquez :
Lieu dit La Combe (ou LACOMBE) à Puyrenier et vous arriverez directement chez nous.
Voici le lien Google Map pour nous retrouver aisément :
https://maps.app.goo.gl/5So6jEECjCqSCHLh6
Train
Jusqu’à Angoulême puis le bus (2€) qui part devant de la gare à 16h50 et arrive à Mareuil Château à 17h40 où une voiture viendra vous chercher si vous nous l’avez demandé à l’avance car les places sont limitées (gratuit). Pour le retour, pour ceux qui le souhaitent et en font la demande à l’avance, départ 10h depuis le lieu du stage jusqu’à la gare d’Angoulême, arrivée prévue à 10h45 (possibilité de prendre le TGV pour Paris en fin de matinée).
Avion
Aéroport de Bergerac : bergerac.aeroport.fr
Qu’est-il compris dans le prix de la formation ?
Le logement pour les 6 nuits, tous les cours pratiques et théoriques, les repas, le certificat de Yin Yoga si vous terminez avec succès la formation.
Dois-je être végétalien pendant le séjour ?
Oui, nous demandons à nos élèves de respecter le régime végétalien pendant ces quelques jours de formation, cela fait partie du principe yogique ahimsa (=non-violence) et de la philosophie de l’école. C’est aussi une belle opportunité pour vous d’essayer et de manger autrement et de voir les effets bénéfiques sur votre corps et votre mental.
Qu’est-il non compris dans le prix ?
N’est pas compris dans le prix : le transport jusqu’au lieu du stage (train, voiture…).
Transfert compris en voiture à l’aller depuis Mareuil Château où arrive le bus qui part de la gare d’Angoulême pour ceux qui le souhaitent. Bien regarder les horaires des bus entre la gare d’Angoulême et Mareuil Château quand vous réserver votre train pour Angoulême ! Pour le retour, possibilité d’une voiture partagée depuis le lieu du stage jusqu’à la gare d’Angoulême, départ 10h.
Termes et conditions des formations
1. Votre place est réservée une fois un dépôt de garantie de 30%.
Le solde de 30% est payable au moins 2 semaines avant votre arrivée. Si ce paiement n’est pas effectué à temps, votre place peut être donnée à un autre participant
2. Règles d’annulation
Dépôt de garantie : le dépôt de garantie est non remboursable, non échangeable
Solde : Pour une place payée en totalité et annulée, voici les conditions :
• Au-delà de 8 semaines avant le début du stage/formation : 100% remboursé
• 4 à 8 semaines avant le début du stage/formation : 50% remboursé moins le dépôt de garantie
• 4 semaines avant le début du stage/formation : Aucun remboursement
3. Dans le cas où des professeurs annulent, qu’il n’y a pas assez de participants ou tout autre situation qui est hors de notre contrôle, certains cours ou stage pourraient être reportés ou annulés. Nous nous réservons le droit de changer le programme, cours ou enseignants. Des alternatives de même qualité seront prévues dans la mesure du possible. Nous vous conseillons de prendre une assurance voyage au cas où vous devriez annulez votre séjour pour des raisons imprévisibles, nous n’en serons pas tenus responsables, ni les coûts qui pourraient s’en suivre.
4. Si nous décidons de faire un rabais sur le prix de certains participants ou un prix de dernière minute, cela n’affecte en rien le prix que vous avez payé, aucun rabais ou changement de prix ne sera fait.
5. Nous ne sommes pas tenus responsables pour toute perte, vol ou maladie qui pourrait arriver pendant votre séjour. Notre nourriture est propre et saine mais il tient à chacun de faire attention où et ce qu’il mange, l’estomac ayant parfois besoin d’un temps d’adaptation à une nouvelle nourriture.
6. Merci de dire à chaque enseignant de yoga si vous avez une blessure ancienne ou un problème de santé qui est utile à notre connaissance et de nous dire si vous trouvez le cours trop difficile pour vous. Si vous vous sentez mal ou êtes trop fatigué ou malade, nous vous suggérons d’arrêter le cours et de vous reposer.