FORMATION 50H
Formation Yin Yoga
& les 5 éléments
Pour qui et pourquoi cette formation ? Du 22 au 28 avril 2023
Pour ceux qui veulent passer le cap et se former pour enseigner le Yin Yoga à leur tour, j’organise des formations de professeurs de Yin Yoga en France.
Si votre but n’est pas forcément d’enseigner mais que vous ressentez le désir de consacrer du temps au Yoga afin de développer vos connaissances et votre pratique personnelle du Yin, cette formation est aussi pour vous !
Des cours pratiques et théoriques sur le Yin Yoga pour explorer, étudier, partager, comprendre et aller chercher cette ressource que vous avez en vous et enseigner à votre tour les bienfaits du Yin Yoga. Au delà de l’aspect uniquement physique avec la pratique essentielle des Asanas (postures) et le « Pranayama », (techniques de respiration) deux fois par jour, j’apporte une grande importance à la partie théorique du Yin Yoga. Nous étudierons les Origines et la Philosophie derrière le Yin Yoga, des notions d’Anatomie sur le fascia, les tissus conjonctifs et articulations sollicités afin que vous ayez une meilleure connaissance du corps humains, ses possibilités mais aussi ces zones sensibles pour tenir des cours en toute sécurité pour vos élèves.
Deux heures par jour seront consacrées à l’étude des 5 Éléments et les méridiens selon la médecine traditionnelle chinoise avec Guillaume Hegoburu ostéopathe (COPB) formé à la médecine traditionnelle chinoise (IFTEM). Établi à Brantôme, il associe l’ostéopathie et la médecine chinoise pour une prise en charge plus efficiente. Ayant suivi un premier cursus STAPS (science et technique des activités physiques et sportives), il intègre les grands principes de l’ostéopathie et de la médecine chinoise dans les pratiques sportives afin d’améliorer la performance ou l’efficacité chez les pratiquants.
Nous apprendrons comment construire un cours et bien accompagner vos élèves pour les aider à comprendre chaque posture sans se faire mal et aller plus loin s’ils sont prêts.
Nous aborderons la Méditation vous permettant ainsi de goûter aux joies d’apaisement et de connexion à soi qu’elle procure et le transmettre pendant vos cours.
À la fin de la formation, vous obtiendrez un certificat de Yin Yoga pour pouvoir l’enseigner à votre tour partout dans le monde pour ceux ayant déjà obtenu un certificat de professeur de yoga de 200 heures minimum. Pour les participants de la formation n’étant pas déjà professeurs de yoga, cette semaine sera pour améliorer votre pratique et vos connaissances personnelles. Si vous souhaitez faire la formation 200 heures avec moi, demandez-moi les prochaines dates.
IMPORTANT : Cette formation est intense et demande une vraie motivation de votre part. Qu’elle soit pour devenir enseignant ou pour enrichir votre pratique et connaissance personnelle, il est impératif que vous assistiez à tous les cours et respectiez les professeurs, les règles de l’école et ses horaires afin de pouvoir être éligible au diplôme.
Programme quotidien
7h45 Eau tiède citronnée, thé et fruits secs
8h00 • 10h00 Pratique du matin
10h00 Brunch
11h30 • 13h30 Méthodologie et études des postures
13h30 • 14h30 Pause (collation)
13h00 • 15h00 Déjeuner
14h30 • 16h30 Les 5 Éléments et les méridiens selon la médecine Chinoise
17h00 • 19h00 Pratique du soir
20h00 Dîner
Le Lieu
Une maison d’hôtes en Périgord Vert
Le Château de La Combe, construit au 16e siècle, possède un charme fou avec ces objets anciens et l’accueil chaleureux de ses hôtes Thyra et Vincent. Thyra est une cuisinière hors pair qui sait varier les plaisirs gustatifs pour ses invités qui ne cessent de clamer ses talents au fils des stages et formations que je donne chez eux.
Le lieu est composé de trois chambres d’hôtes spacieuses et élégantes, et deux grandes suites à partager. Situé en Dordogne dans le Périgord Vert, c’est le lieu idéal pour un séjour au cœur de la nature, entre Angoulême et Périgueux.
La demeure, nichée dans un écrin de verdure, vous offre un cadre préservé et intime. Vous pourrez profiter de la piscine de 12x6m et sa large plage de détente. La douceur des tilleuls, la charmille du parc, la grande terrasse dominant le vallon et où vous pourrez prendre le petit-déjeuner, seront autant d’occasions de vous ressourcer au calme, et goûter à l’esprit « Maison de famille » qui règne ici. Un salon confortable est aussi à votre disposition pour votre détente. Le WiFi est accessible dans presque toute la maison.
Les repas
Les repas pendant la formation sont végétaliens et sans gluten, ils seront servis du lundi soir au dimanche matin inclus. Les repas sont cuisinés avec amour par notre charmante hôte Thyra qui concocte une alimentation équilibrée et variée à base de produits frais, locaux et bio pour que vous soyez en forme et ressourcez. Thé et fruits secs avant la pratique du matin pour ceux qui veulent dès 7h30. Le brunch est servi à 10h30 après la pratique du matin, un petit encas vers 15h30 et le dîner à 19h30.
Questions/Réponses
Comment s’inscrire ?
Il vous suffit de nous contacter pour remplir le formulaire d’inscription. Une fois que nous le recevons et l'examinons, nous vous enverrons les modalités de paiement des arrhes de 600€ (non remboursables) par email pour confirmer votre inscription.
Le montant de la caution sera-t-il déduit du montant total de la formation ?
Oui bien sûr.
Quand dois-je payer le montant restant ?
Le reste sera à payer sur place le jour de votre arrivée. Si vous souhaitez faire le paiement restant par virement bancaire, il devra être reçu sur notre compte une semaine avant le début de la formation.
Comment arriver au lieu de la formation ?
Voiture
Depuis Paris, c’est 5 heures par l’A10.
Sur votre GPS, indiquez :
Lieu dit La Combe (ou LACOMBE) à Puyrenier et vous arriverez directement chez nous.
Voici le lien Google Map pour nous retrouver aisément :
https://maps.app.goo.gl/5So6jEECjCqSCHLh6
Train
Jusqu’à Angoulême puis le bus (2€) qui part devant de la gare à 16h50 et arrive à Mareuil Château à 17h40 où une voiture viendra vous chercher si vous nous l’avez demandé à l’avance car les places sont limitées (gratuit). Pour le retour, pour ceux qui le souhaitent et en font la demande à l’avance, départ 10h depuis le lieu du stage jusqu’à la gare d’Angoulême, arrivée prévue à 10h45 (possibilité de prendre le TGV pour Paris en fin de matinée).
Avion
Aéroport de Bergerac : bergerac.aeroport.fr
Qu’est-il compris dans le prix de la formation ?
Le logement pour les 6 nuits, tous les cours pratiques et théoriques, les repas, le certificat de Yin Yoga si vous terminez avec succès la formation.
Dois-je être végétalien pendant le séjour ?
Oui, nous demandons à nos élèves de respecter le régime végétalien pendant ces quelques jours de formation, cela fait partie du principe yogique ahimsa (=non-violence) et de la philosophie de l’école. C’est aussi une belle opportunité pour vous d’essayer et de manger autrement et de voir les effets bénéfiques sur votre corps et votre mental.
Qu’est-il non compris dans le prix ?
N’est pas compris dans le prix : le transport jusqu’au lieu du stage (train, voiture…).
Transfert compris en voiture à l’aller depuis Mareuil Château où arrive le bus qui part de la gare d’Angoulême pour ceux qui le souhaitent. Bien regarder les horaires des bus entre la gare d’Angoulême et Mareuil Château quand vous réserver votre train pour Angoulême ! Pour le retour, possibilité d’une voiture partagée depuis le lieu du stage jusqu’à la gare d’Angoulême, départ 10h.
Termes et conditions des formations
1. Votre place est réservée une fois un dépôt de garantie de 30%.
Le solde de 30% est payable au moins 2 semaines avant votre arrivée. Si ce paiement n’est pas effectué à temps, votre place peut être donnée à un autre participant
2. Règles d’annulation
Dépôt de garantie : le dépôt de garantie est non remboursable, non échangeable
Solde : Pour une place payée en totalité et annulée, voici les conditions :
• Au-delà de 8 semaines avant le début du stage/formation : 100% remboursé
• 4 à 8 semaines avant le début du stage/formation : 50% remboursé moins le dépôt de garantie
• 4 semaines avant le début du stage/formation : Aucun remboursement
3. Dans le cas où des professeurs annulent, qu’il n’y a pas assez de participants ou tout autre situation qui est hors de notre contrôle, certains cours ou stage pourraient être reportés ou annulés. Nous nous réservons le droit de changer le programme, cours ou enseignants. Des alternatives de même qualité seront prévues dans la mesure du possible. Nous vous conseillons de prendre une assurance voyage au cas où vous devriez annulez votre séjour pour des raisons imprévisibles, nous n’en serons pas tenus responsables, ni les coûts qui pourraient s’en suivre.
4. Si nous décidons de faire un rabais sur le prix de certains participants ou un prix de dernière minute, cela n’affecte en rien le prix que vous avez payé, aucun rabais ou changement de prix ne sera fait.
5. Nous ne sommes pas tenus responsables pour toute perte, vol ou maladie qui pourrait arriver pendant votre séjour. Notre nourriture est propre et saine mais il tient à chacun de faire attention où et ce qu’il mange, l’estomac ayant parfois besoin d’un temps d’adaptation à une nouvelle nourriture.
6. Merci de dire à chaque enseignant de yoga si vous avez une blessure ancienne ou un problème de santé qui est utile à notre connaissance et de nous dire si vous trouvez le cours trop difficile pour vous. Si vous vous sentez mal ou êtes trop fatigué ou malade, nous vous suggérons d’arrêter le cours et de vous reposer.